**Chương 86: Tiếp Lực Tái Tiến**
Đường chân trời thành phố lờ mờ hiện lên một dải trắng nhạt như bụng cá.
Chẳng mấy chốc, ánh hào quang bừng tỏa, xuyên qua vô số toà cao ốc, rọi thẳng lên khuôn mặt hồng nhuận.
Phương Thành thân hình lên xuống nhịp nhàng, nằm sấp trên mặt bàn xi-măng, chỉ dùng một tay chống đất, liên tục thực hiện động tác *phủ ngã chuyển*.
“……”
“597.”
“598.”
“599.”
“600.”
Khi thầm đếm đến con số 600, hắn bật người nhảy dựng dậy, đứng thẳng trở lại với thân thể cơ bắp săn chắc.
Ngẩng đầu nhìn về phía mặt trời đang từ từ nhô lên, đôi mắt phản chiếu ánh sáng rực rỡ, hắn khẽ thì thầm:
“Năm mới, ngày mới — tiếp tục cố lên!”
Lúc này, nơi hắn đang đứng —
Chính là đỉnh bể nước bê-tông trên nóc *Tùng Tử Lâu*, nơi gia đình hắn sinh sống.
Tối hôm qua, sau khi cùng Châu Túy Mỵ và Ôn Tín ngắm pháo hoa trên sân thượng,
Phương Thành bỗng nhiên cảm thấy nơi này thực ra cũng là một địa điểm luyện tập lý tưởng.
Yên tĩnh, thuận tiện, không bị người ngoài làm phiền, hơn nữa trang thiết bị tương đối đầy đủ.
Thế là hắn quyết định dời trọng tâm luyện tập thường nhật sang đây.
Cũng từ đó mà điều chỉnh lại toàn bộ kế hoạch rèn luyện thể chất: tăng cường độ, nâng cao hiệu suất.
Vào lúc năm giờ sáng, hắn thức dậy.
Đầu tiên là luyện *thâm tần* kiểu nhảy cóc dọc cầu thang — từ tầng một nhảy thẳng lên tận tầng chín.
Rồi vừa đi xuống vừa thả lỏng chân tay, sau đó lại bắt đầu nhảy từ tầng một.
Cứ thế lặp đi lặp lại hai mươi lượt — coi như hoàn thành lượng luyện tập *thâm tần* thường nhật.
Tiếp theo là các bài tập thể năng: *hoành trần cử tỵ* và *dẫn thể hướng thượng*.
Phương Thành có thể lợi dụng hệ thống ống dẫn nước dày đặc trên mái nhà, chọn những ống nhỏ ở vị trí cao để tập luyện.
Sau khi hoàn tất năm trăm lần *hoành trần cử tỵ* dùng một tay, năm trăm lần *dẫn thể hướng thượng* dùng một tay,
Hắn chuyển sang luyện *bối kiều*, *đảo lập trưng*, và *phủ ngã chuyển*.
Phương Thành đứng trên đỉnh bể nước bê-tông, cao hơn mặt bằng xung quanh, tiếp tục thực hiện ba trăm lần *thiết bàn kiều* đứng dậy, một trăm năm mươi lần *đảo lập trưng* hai tay, cộng thêm sáu trăm lần *quyền nắm phủ ngã chuyển* một tay.
Đến lúc mặt trời vừa ló dạng, toàn bộ chương trình thể năng đã được hoàn tất.
Phương Thành ánh mắt sáng quắc, nhìn vào bảng thông tin, kiểm tra mức tăng trưởng kinh nghiệm kỹ năng:
【Chuyên Tâp Kinh Nghiệm +5】
【Phủ Ngã Chuyển Kinh Nghiệm +20】
【Thâm Tần Kinh Nghiệm +20】
【Cử Thận Kinh Nghiệm +22】
【Dẫn Thể Hướng Thượng Kinh Nghiệm +21】
【Bối Kiều Kinh Nghiệm +19】
【Đảo Lập Trưng Kinh Nghiệm +23】
Thể chất vượt ngưỡng 30 điểm, cùng khả năng phục hồi được nâng cao rõ rệt, khiến hắn có thể hoàn thành toàn bộ kế hoạch luyện tập cường độ cao trong khoảng thời gian ngắn đến vậy.
Cũng nhờ đó, lượng kinh nghiệm kỹ năng thu được mỗi ngày một lần nữa quay trở lại mức tăng trưởng tương đối cao.
Phương Thành vận động nhẹ tứ chi, thả lỏng thân thể, rồi đón ánh dương sớm, hai chân mở rộng, thu liễm tâm thần, bắt đầu *tràng công*.
Kỹ năng *tràng công* thuộc loại công phu “nước chảy đá mòn”, phải kiên trì luyện tập lâu dài mới thấy hiệu quả.
Tuy nhiên —
Mức tăng kinh nghiệm tuy chậm hơn so với các kỹ năng khác, nhưng lại không hề thiếu thu hoạch.
Phương Thành từng chú ý tới giá trị cụ thể của từng thuộc tính trong bảng thuộc tính.
Tám ngày trước:
Lực lượng 37%, Linh hoạt 21%, Thể chất 69%, Tinh thần 23%.
Hiện tại:
Lực lượng 45%, Linh hoạt 36%, Thể chất 78%, Tinh thần 30%.
Với thân thể hiện tại, hiệu quả luyện tập thường nhật đã xa không còn bằng thời điểm chỉ sở hữu vài chục điểm thuộc tính cơ bản như người bình thường.
Thế nhưng những ngày gần đây, tốc độ tăng trưởng thuộc tính lại như được “uống thuốc”, tái hiện rõ nét cảnh tượng ban đầu.
Sự khác biệt duy nhất giữa hai giai đoạn — chính là việc hắn tự thêm vào chương trình luyện tập một nội dung mới: *tràng công*.
*Như tên gọi, “tràng công” chính là công phu “kéo căng gân cốt, thông mạch hoạt huyết”.*
Về điểm thứ nhất —
Phương Thành thực sự đã cảm nhận sâu sắc trong quá trình đứng *tràng*, những khớp gối, háng, eo vốn cứng đơ, thiếu linh hoạt dần được mở ra; cảm giác ấy vừa đau vừa sảng khoái, thật khó tả.
So với *thâm tần* —
Một cái chủ động, một cái chủ tĩnh;
Một cái cần bộc phát, một cái quý ở sự bền bỉ.
Theo lý luận võ học do Mã Kiến Quốc từng giảng giải: thân thể giống như cây cung mạnh, dây cung chính là gân.
Còn *tràng công*, chính là luyện tập “đại cân” — những sợi gân lớn nối liền hai chân với phần eo lưng.
Theo cảm ngộ cá nhân trong suốt quá trình đứng *tràng*,
Những gì võ học gọi là “kinh mạch”, hẳn là bao gồm cả những nhóm cơ bó sâu ẩn dưới da, lẫn các tổ chức gân – dây chằng kết nối xương và cơ, đảm nhiệm vai trò “mạch dẫn”, “trục truyền” lực trong thân thể.
Thông thường, đa số người bình thường đều giữ gân ở trạng thái mềm yếu, rất ít khi phát lực được.
Khi bắt đầu đứng *tràng*, thân thể thoạt nhìn bất động, nhưng cơ và gân cốt lại luôn ở trạng thái hoặc căng cứng, hoặc co rút.
Những vùng được tập trung rèn luyện sẽ vì thế mà sinh ra một loại “lực phản đàn hồi nội tại”, thậm chí còn kích hoạt được những tổ chức gân cốt sâu kín vốn không thể chạm tới bằng các bài tập thông thường.
Trong vận động cường độ cao, cơ bắp chỉ đơn thuần giãn nở từ trạng thái bình thường để phát lực — rất hiếm khi khơi dậy được sức mạnh tiềm ẩn từ gân cốt.
Do đó, luyện *tràng công* chẳng khác nào kéo dài hành trình nén – giãn của một chiếc lò xo, khiến lực phản hồi mạnh hơn, mạnh hơn nữa!
Cuối cùng, lực bộc phát tất nhiên sẽ càng lớn hơn!
Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu khiến thuộc tính *Linh hoạt* tăng trưởng nhanh đến mức đặc biệt.
Còn về điểm thứ hai — *thông mạch hoạt huyết* —
Thì chủ yếu biểu hiện ở thuộc tính *Thể chất*.
Trong lúc luyện công, Phương Thành mơ hồ cảm nhận được một luồng ấm áp rất nhẹ xuất hiện nơi vùng bụng dưới.
Nếu phối hợp với phương pháp hô hấp *hổ báo lôi âm*, dùng ý niệm dẫn dắt,
Luồng ấm áp vi tế ấy còn có thể lan toả bất quy tắc ra xung quanh.
Chỉ tiếc rằng, nó nhanh chóng tan biến như bùn lặn biển — thoáng chốc đã mất hút.
Phương pháp luyện tập trông có vẻ vô ích này, dường như chẳng mang lại hiệu quả rõ ràng nào.
Thế nhưng mỗi lần đứng *tràng* xong, dù hai chân và vùng eo lưng có chút tê mỏi,
Toàn thân hắn lại cảm thấy một sự dễ chịu kỳ lạ —
Như đang ngâm mình trong nước ấm, ấm áp dịu dàng, khoan khoái vô cùng.
Tốc độ phục hồi mệt mỏi cơ bắp dường như cũng được đẩy nhanh một cách rõ rệt.
Một tiếng đồng hồ sau.
Phương Thành đón ánh nắng ban mai, hai mắt hơi khép.
Một loạt thông báo tăng kinh nghiệm kỹ năng hiện lên, che khuất phần nào đường chân trời xa xăm.
【Tràng Công Kinh Nghiệm +1】
【Tràng Công Kinh Nghiệm +1】
【Tràng Công Kinh Nghiệm +1】
………………
Nhìn tổng số năm điểm kinh nghiệm thu được trong lần đứng *tràng* này, Phương Thành nhẹ nhàng thở dài, thu công đứng thẳng.
Lúc này, ánh dương rọi lên mặt ngoài những toà cao ốc xa xa, nhuộm vàng cả một vùng trời.
Toàn thân hắn đẫm mồ hôi, lóng lánh dưới nắng.
Nhưng thời gian vẫn còn sớm.
Tiếp theo, hắn cần tiến hành luyện tập kỹ năng đấu võ.
Phương Thành đứng trên đỉnh bể nước bê-tông, trong khoảng không gian chật hẹp chỉ rộng hai mét, bắt đầu *không kích*.
Đấm thẳng, quét thấp.
Đấm vung, giả động quét chân rồi lập tức đổi thành đầu gối đâm thẳng.
Đấm thẳng, quét trung, khép vai đâm đầu gối, hai khuỷu tay đập thẳng vào đầu.
Đấm vung, bước tiến đâm đầu gối vào ngực, xoay người trả đòn bằng đòn chém ngược…
Mỗi chiêu thức đều gọn gàng dứt khoát, lực đạo truyền thẳng đến tận đầu ngón tay, đầu ngón chân.
Cùng với mỗi cú đấm, mỗi cú đá, tiếng khớp xương vang lên thanh thúy, kèm theo tiếng phá không sắc bén.
Toàn thân hắn uyển chuyển mà vững chãi, vừa toát lên khí thế kiên nghị, vừa ẩn chứa sát ý hung hãn, sắc bén.
Vì thời gian hạn chế, Phương Thành tập trung luyện *không kích* vào *Thái Quyền* — kỹ năng sắp đạt tới ngưỡng đột phá.
Nửa tiếng sau.
Bảng thông tin bừng sáng rực rỡ hơn cả ánh dương vừa ló dạng.
【Chúc mừng! Nhờ nỗ lực không ngừng nghỉ, kỹ năng của ngươi đã đạt tới cấp độ Chuyên Gia】
【Thái Quyền lv1 (0/250)】
【Được thưởng nâng cấp kỹ năng. Hãy lựa chọn một trong hai phương án nâng cấp】
【Nâng cấp Một: +3 điểm Lực lượng, +3 điểm Linh hoạt】
【Nâng cấp Hai: Hiệu quả kỹ năng “Cương Cốt”】
(Hết chương)