Thứ Hai, giờ cao điểm buổi sáng.
Khu Giang Đông, trạm Mậu Thanh Lộ Khẩu.
Trong màn mưa dày đặc, một chiếc xe buýt số 13 lướt qua, thân xe dán quảng cáo nâng ngực do một nữ minh tinh đại diện, rồi dừng lại đúng điểm đỗ.
Phương Thành giơ ô lên, nhảy xuống từ cửa sau vừa mở.
Ngẩng đầu nhìn lên đường, thấy muôn vàn chiếc ô đủ màu đang di chuyển như những chấm sắc rực rỡ giữa cơn mưa.
Anh nhanh chân bước qua vũng nước gần như ngập tràn vỉa hè, hướng thẳng về phía Vạn Thông Thương Khóa – toà nhà rực rỡ ánh đèn.
Do điều chuyển vị trí công tác, ngày nghỉ luân phiên của anh cũng đã được dời từ thứ Hai sang thứ Năm.
Vì thế, gần như hai tuần liền anh đều phải đi làm.
Nhưng đối với Phương Thành, đây lại là một chuyện tốt.
Anh bước nhanh vào Câu Lạc Bộ, gập ô, treo lên giá đặt ngay cửa ra vào.
Lúc này đã gần chín rưỡi sáng, nhưng cả khu huấn luyện vẫn khá yên tĩnh.
Ngoài tiếng đồng nghiệp bấm thẻ và tiếng trò chuyện râm ran, chẳng hề cảm nhận được không khí sôi sục, nhiệt huyết quen thuộc ngày thường.
Mấy ngày nay liên tục mưa lớn, lại đúng vào ngày làm việc, nên học viên đến tập luyện hay tham gia lớp học rõ ràng ít đi rất nhiều.
Cả Huấn Luyện Đại Đình trông hoang vắng, chỉ lác đác vài võ sĩ chuyên nghiệp đang tập luyện thường nhật.
Phương Thành bước thẳng vào phòng thay đồ, dùng chìa khoá mở tủ cá nhân.
Từ trong tủ, anh lấy ra một bộ đồng phục màu xanh dương và một đôi giày quyền kích chống trượt Biểu Mã.
Rồi lại lôi từ túi xách ra một túi ni-lông, bên trong là một bộ quần áo, giày dép khác đã được giặt sạch sẽ.
Làm việc tại Câu Lạc Bộ, ngoài việc đảm bảo chuyên cần và hiệu suất công việc, hình ảnh cá nhân và vệ sinh thân thể cũng được coi trọng hết sức.
Phương Thành cởi đôi giày hơi ẩm ướt, ngồi xuống ghế, thay giày quyền kích, rồi từ từ buộc dây giày.
Đúng lúc ấy, một bóng người bất ngờ tiến lại gần.
— A Thành, chuyển sang Tán Đả Bộ thế nào rồi? Còn thích nghi được không?
Giọng nói trầm ấm, mang theo chút quan tâm khiến người ta không khỏi ngạc nhiên.
Phương Thành ngẩng đầu nhìn người vừa tới.
Thấy là Trần Tiểu Hải – quản lý Không Thủ Đạo Bộ, anh khẽ đáp:
— Cũng ổn.
— Có gì cần giúp đỡ cứ nói với anh, đừng ngại! Dù sao anh làm ở đây đã mười năm rồi, mọi đường đi nước bước đều nắm rõ.
— Dạ, cảm ơn Hải Ca!
Phương Thành gật đầu, câu trả lời vẫn ngắn gọn như mọi khi.
Trần Tiểu Hải mỉm cười, vỗ nhẹ lên vai Phương Thành rồi rời khỏi phòng thay đồ.
Hành động nhỏ ấy khiến các đồng nghiệp khác không khỏi sửng sốt.
Từ bao giờ mà hai người thân thiết đến mức độ này vậy?
Trần Tiểu Hải vừa huýt sáo vừa khoát tay sau lưng, ung dung bước vào Đại Đình số Hai, thần thái thư thả đến lạ.
Tuần vừa qua, tâm trạng anh như tàu lượn siêu tốc – lúc lên cao, lúc tụt xuống.
Khi biết được tin Phương Thành từ chối thực tập tại Bộ Marketing, đắc tội với Lý Kinh Lý, lòng căm ghét vốn dĩ dâng cao lập tức tan biến không còn dấu vết.
Thỉnh thoảng còn chủ động hỏi han, an ủi Phương Thành vài câu, hoàn toàn hóa thân thành “tiền bối” tận tâm nhất dành cho tân binh.
Dĩ nhiên, riêng tư thì anh vẫn thường bình luận rằng Phương Thành trẻ tuổi, máu nóng, một lòng muốn trở thành luật sư danh tiếng, coi Câu Lạc Bộ này chỉ là “miếu nhỏ” chẳng đáng để lưu tâm…
………………………………
— Tư thế phải, xoay trái; tư thế trái, vòng phải…
— Một khi eo bắt đầu di chuyển, gốc trụ phải tiên phong…
Trong Đại Đình số Một, giọng nói của Hứa Mậu Tài vang vọng khắp cả không gian rộng hơn ngàn mét vuông.
Phương Thành đứng nghiêm, hai tay khoanh sau lưng, lặng lẽ quan sát nhóm học viên đang tuân theo chỉ dẫn của huấn luyện viên, luyện tập đủ loại kỹ thuật vật lộn và phương pháp phát lực.
Buổi học hôm nay là khóa nâng cao dành cho học viên cũ, chủ yếu giảng giải cách vận dụng các kỹ thuật vật trong Tán Đả.
Đá – Đánh – Vật – Bắt – được gọi là “tứ đại kỹ pháp” của Tán Đả.
Hai kỹ pháp đầu tiếp thu những kỹ thuật đấu vật hiện đại, thực dụng từ nước ngoài.
Hai kỹ pháp sau là tinh hoa hội tụ từ võ thuật truyền thống Trung Hoa.
So sánh với kỹ pháp trước, hai kỹ pháp này còn đơn giản, thực chiến hơn hẳn – không hề có những chiêu thức hoa mỹ, rườm rà theo套路 cổ truyền.
Theo lời giảng của Hứa Mậu Tài, bản chất kỹ thuật vật chỉ gói gọn trong một câu:
— “Mượn thế lật gốc, bẻ chân dựa thân!”
— Các em chỉ cần nhớ kỹ: mọi kỹ thuật vật trong thực chiến đều xoay quanh bốn nguyên tắc này!
Hứa Mậu Tài đột ngột ra lệnh ngừng luyện cơ bản, yêu cầu học viên chia cặp tập luyện đối kháng.
Học viên từng đôi một, bắt đầu thử nghiệm đủ kiểu vật ngã, bắt chân vật ngã…
Có người lần lượt dùng bạn làm “sa bì” để vật đi vật lại, ôn lại động tác; có người thì thi đấu bằng sức mạnh thuần túy, cố gắng kìm giữ đối phương trong thế giằng co.
Phương Thành chăm chú quan sát từng động tác.
Vừa hồi tưởng lại bài giảng của huấn luyện viên, vừa phân tích những sai sót trong kỹ thuật.
Dần dần, trong đầu anh nảy lên những ngộ nhận mới.
Nếu như quyền pháp và đòn chân chú trọng nhất vào việc giữ vững trọng tâm, thì kỹ thuật vật lại nhằm phá vỡ trọng tâm của đối phương.
Không nhất thiết phải làm đối phương ngã lăn ra đất mới coi là thành công.
Trong thực chiến, bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể – cánh tay, thân trên, mông hay chân – đều có thể trở thành công cụ để triển khai kỹ thuật.
Chỉ cần khiến đối phương rơi vào trạng thái mất cân bằng, coi như đã giành được nửa phần thắng lợi.
Sau đó, chỉ cần nhẹ nhàng áp sát, ôm chặt – là có thể mượn lực để vật ngã đối phương.
Hoặc nhanh chóng kết hợp quyền pháp, đòn chân để tấn công dồn dập, truy kích liên hoàn.
Hiệu quả đạt được sẽ vượt xa so với việc chỉ thuần túy đấu sức.
Những học viên kia đâu suy nghĩ sâu xa như vậy – họ chỉ đang chơi đùa hăng say.
Lớp học chưa đầy mười người, chỉ còn một “may mắn nhi” được chọn để tập luyện cùng huấn luyện viên.
Bốp!
“May mắn nhi” bị tung một chiêu “Sát Gian Quá Bối Sái” gọn gàng, ngã nhào xuống đất.
Dù mặt sàn đã trải nhuyễn trướng, cậu ta vẫn phải nằm thở dốc một hồi lâu mới đứng dậy được.
Hứa Mậu Tài nghiêm mặt nói:
— Các em hãy xem, tôi đứng yên để cậu ấy vật mà chẳng lay chuyển chút nào – chỉ cần giật nhẹ tay, cậu ấy đã ngã nhào rồi!
— Vì sao? Bởi vì sức các em quá yếu!
— Muốn học thành tài, chỉ dựa vào ba buổi tập thể lực mỗi tuần là tuyệt đối không đủ! Về nhà, các em phải kiên trì tập thêm nhiều hiệp Thâm Tần nữa. Một tháng sau quay lại thử, chắc chắn hạ bàn các em sẽ vững vàng hơn bây giờ rất nhiều!
Những người còn lại cười ha hả, chẳng mấy ai để tâm.
Riêng “may mắn nhi” thì mặt mày nhăn nhúm, vừa xoa mông vừa than thở.
Ai mà chẳng ghét việc bị người ta ném đi ném lại như cái bao tải chứ!
Phương Thành lại ngưỡng mộ vô cùng, trong lòng thật sự muốn thay chỗ người học viên kia để thử cảm giác thực tế một lần.
Buổi tập nhóm buổi sáng nhanh chóng kết thúc.
Đến giờ ăn trưa, Phương Thành ra quầy lễ tân nhận suất ăn công ty, quay về với ba túi đồ ăn mang về.
Một phần là suất ăn nhân viên do công ty cung cấp, hai phần còn lại là món gà nướng đặt ngoài – anh tự gọi riêng.
Đồng nghiệp thấy vậy, tò mò hỏi anh liệu có nhịn đói mấy ngày rồi mà ăn khỏe thế?
Phương Thành không giải thích nhiều, chỉ nói mình chưa ăn sáng, nên ăn một bữa cho no hai bữa.
Thực tế thì…
Sáng nay sau buổi tập, anh đã nuốt gọn mười quả trứng luộc, ba hộp sữa tươi nguyên chất, cộng thêm một phần bánh bao hấp nhỏ mua ở tiệm sáng dưới tầng.
Lý do khiến khẩu phần ăn tăng vọt đến mức phi lý như vậy – hoàn toàn là do tập Thâm Tần gây ra.
Đúng vậy.
Phần thưởng tăng cường hôm qua, lựa chọn thứ hai, Phương Thành cuối cùng đã chọn.
+1 điểm Thể Chất, nâng tổng Thể Chất lên 13 điểm, đồng thời nhận được hiệu ứng kỹ năng “Cô Cao Chi Nhân”.
Dẫu tạm gác sang một bên chuyện “một trụ chống trời” mỗi sớm mai…
Phương Thành từng đọc cuốn “Tù Đồ Kiến Thân”, hiểu rõ nguyên lý căn bản của việc rèn luyện cơ bắp thực ra cực kỳ đơn giản:
Đầu tiên là dùng bài tập kháng lực vượt mức chịu đựng để gây tổn thương vi mô lên một phần sợi cơ mục tiêu.
Tiếp đó, cơ thể tự sử dụng khả năng tái tạo vốn có để sửa chữa và tái cấu trúc lại chúng.
Cơ chế sinh lý của con người thật kỳ diệu.
Để tránh tình trạng tương tự xảy ra lần sau, quá trình tái tạo này sẽ diễn ra theo cơ chế “siêu bù trừ”:
Tức là cơ bám sẽ trở nên cứng cáp hơn, to hơn – từ đó nâng cao thể chất, giảm thiểu chấn thương.
Xương, khớp, gân, dây chằng… cũng tuân theo quy luật này, miễn là nằm trong giới hạn chịu đựng an toàn.
Và testosterone – hormone nam tính mạnh nhất – chính là “đạo diễn ẩn” đứng sau hiện tượng siêu bù trừ này.
Hiệu ứng “Cô Cao Chi Nhân” giúp cơ thể anh tiết ra lượng testosterone cao hơn người bình thường trong suốt quá trình luyện tập.
Từ đó kích thích tăng trưởng và củng cố cơ bám, xương, liên tục mở rộng khối lượng cơ, gia tăng mật độ xương.
Điều đó đồng nghĩa với việc: cùng một lượng bài tập, hiệu quả đạt được sẽ tăng gấp nhiều lần.
Và lượng dinh dưỡng cần nạp vào cơ thể, tất nhiên cũng tăng theo tỉ lệ tương ứng.
Hiệu ứng tăng cường này nghe có vẻ… hơi “lệch lạc”?
Thực ra, đây đích thị là kỹ năng thần thánh – phần thưởng vượt mức dành riêng cho chính anh!
Phương Thành vừa nhai thịt đùi gà, vừa dán mắt vào Nhân Sinh Trò Chơi Kinh Nghiệm Bảng.
Anh nhấn vào mục thuộc tính nhân vật – hàng loạt thông báo dày đặc lập tức hiện lên.
Qua kiểm chứng thực tế hôm qua và hôm nay, anh đã lọc ra hàng chục thông tin liên quan.
Có thể thấy, mỗi lần luyện Thâm Tần tăng 1 điểm kinh nghiệm…
Sau đó, dù tiếp tục tập luyện hay làm việc, tần suất xuất hiện thông báo “Thể Chất +0.001” và “Sức Mạnh +0.001” sẽ tăng đột biến.
Thuộc tính Linh Hoạt biểu hiện bình thường hơn, nhưng cũng có sự gia tăng rõ rệt.
Hiệu ứng này kéo dài khoảng hai tiếng đồng hồ, rồi suy giảm dần.
Giống như một số “fan cuồng tập luyện” liều lĩnh tiêm liều cao testosterone liên tục vào người.
May mắn thay, Phương Thành sử dụng kỹ năng – nằm hoàn toàn trong giới hạn chịu đựng của cơ thể, nên tác dụng phụ giảm thiểu đáng kể.
Chỉ là cơ thể hơi nóng rát, mạch máu lưu thông nhanh hơn, thỉnh thoảng chảy máu cam.
— Không sao cả…
Phương Thành vừa nhai khúc xương gà vừa tự an ủi:
— Miễn là Thể Chất đủ mạnh, những tác dụng phụ nhỏ này hoàn toàn có thể bỏ qua!
Dọn dẹp xong ba chiếc hộp ăn, Phương Thành bước ra khỏi phòng thay đồ, ném túi rác vào thùng phân loại đặt ở góc tường.
Quay đầu nhìn lại Huấn Luyện Đại Đình, anh phát hiện vài võ sĩ chuyên nghiệp vốn nổi tiếng siêng năng vẫn đang ở đó.
Họ dường như chưa ăn trưa, vẫn miệt mài tập Thâm Tần có tạ, nâng tạ đòn… những bài tập sức mạnh kỵ khí.
Tim Phương Thành chợt nóng lên – anh bỗng nhớ lại kế hoạch luyện tập đã tự đặt ra.
Kỹ năng “Thâm Tần” đã được tăng cường, thực sự trở thành “máy bơm năng lượng” hiệu quả!
Nếu không tận dụng triệt để, thì thật uổng phí quá!
— Xem ra, mình cũng phải tăng cường độ rồi!
Phương Thành thầm nhủ trong lòng, rồi quay lại phòng thay đồ.
Tiếp theo, anh chuẩn bị thử thách những lựa chọn động tác khó hơn!
(Hết chương)