Buổi sáng sớm.
Công viên Giang Binh.
Phương Thành cởi trần, hai chân mở rộng ngang vai, đứng thế Mã Bộ.
Đây là công phu trụ thế mà hôm qua hắn học được từ Mã Kiến Quốc — một môn công phu nhập môn nhằm rèn nền tảng cơ bản.
Trong võ thuật truyền thống có câu tục ngữ: *“Chưa học quyền, đã phải đứng trụ ba năm.”*
Ý nói công phu trụ thế mang lại vô vàn lợi ích: không chỉ kéo giãn gân cốt, còn giúp thông khí hoạt huyết, tăng cường thể lực.
Trong số các loại trụ thế, Mã Bộ Tràng lại là thứ đơn giản nhất để học, phổ biến nhất trong đời thường.
Dĩ nhiên…
Phổ biến không đồng nghĩa với sơ sài thấp kém — trái lại, chính vì hiệu quả cực kỳ xuất sắc, tác dụng đa dạng nên mới được người đời sùng bái, lưu truyền rộng rãi.
Ngoài việc luyện gân cốt khí huyết, luyện Mã Bộ Tràng còn mang lại hiệu quả lập tức trong thực chiến.
Thí dụ như khi giao thủ với đối phương, chỉ khi chân đạp vững như gốc cây, thế đứng kiên cố bất động, mới có thể phát huy trọn vẹn mọi chiêu thức; đồng thời khiến kẻ địch khó lòng lay chuyển được thân hình ngươi.
*“Hàm Tùng Bạt Bối, Hư Lĩnh Đỉnh Kình…”*
*“Khi luyện đến cảnh giới ‘yêu mã hợp nhất’, thì chân như sinh căn nơi đất, phát lực tựa sấm sét…”*
Phương Thành thầm niệm khẩu quyết, liên tục điều chỉnh tư thế, đồng thời chăm chú cảm nhận những biến đổi vi tế trong thân thể.
Với một người thường xuyên luyện Thâm Tần như hắn, đứng Mã Bộ trong chốc lát vốn chẳng phải chuyện khó.
Điều then chốt là cảm nhận được trạng thái “khí huyết dâng trào” mà Mã Kiến Quốc từng nhắc tới.
Lúc mới bắt đầu, hắn vẫn ở trong trạng thái khá thư giãn.
Nhưng theo thời gian dần kéo dài, chân tay bắt đầu sưng nóng, đau nhức, tê buốt.
Chính nhờ cách lấy thân thể làm媒介 để cảm nghiệm nỗi đau này, Phương Thành mới mơ hồ bắt được một tia cảm giác: khí từ lòng bàn chân, từ vùng bụng từ từ dâng lên.
Thâm Tần và Mã Bộ Tràng có thể coi là hai mặt đối lập — một động, một tĩnh.
Nếu dựa theo cuốn *“Nhân Thể Vận Động Học”* mà Phương Thành từng đọc ở thư viện, thì Mã Bộ Tràng thuộc loại huấn luyện tĩnh lực, có khả năng rèn luyện sâu hơn vào những nhóm cơ nhỏ, gân, dây chằng — những bộ phận thường bị bỏ qua trong vận động thông thường.
Đồng thời, nó còn giúp tăng cường độ ổn định cho khớp, phòng ngừa chấn thương trong mọi loại hình vận động.
Lúc này, ánh sáng dần rực rỡ xuyên qua lớp sương mỏng buổi sớm, chiếu lên gương mặt hồng nhuận của hắn.
Rõ ràng thấy từng giọt mồ hôi kết tụ lóng lánh trên da, rồi từ từ bốc hơi thành làn khói trắng mỏng manh.
Phương Thành hàm ngực, vươn lưng, eo hạ xuống, hai chân như rễ cây cổ thụ ăn sâu vào lòng đất.
Tâm thần tập trung, lắng tai nghe — từng khớp xương nơi tứ chi mơ hồ vang lên tiếng “lạch cạch, lạch cạch” vi tế.
Đó là dấu hiệu gân cốt chân tay đang bị kéo căng ra — cũng là điềm báo thể lực sắp chạm tới giới hạn.
Mã Bộ Tràng trông thì giản dị, thực chất lại là môn công phu gian nan nhất, thử thách nhất về tính nhẫn nại.
Muốn thu hoạch thành quả, pháp môn duy nhất chính là *“nhẫn tự quyết”*.
Thời gian kiên trì càng lâu, hiệu quả càng rõ rệt — đồng thời đây cũng là một phương pháp tu luyện tâm tính, mài giũa ý chí của võ giả.
Phương đông vừa hé sáng, ráng hồng từ từ nhuộm đỏ trời.
Xung quanh bóng người thưa thớt dần, muôn vẻ hiện rõ từng chút một.
*“Ầu… Ầu… Ầu…”*
Phương Thành tập trung tinh thần, thở ra mạnh, phát thanh.
Toàn thân — từ vai đến thân — rung nhẹ, âm thanh mơ hồ ấy theo nhịp thở thoát ra từ ổ bụng hắn.
Đây chính là phương pháp hô hấp mà Mã Kiến Quốc truyền thụ — *“Hổ Báo Lê Âm Công”*.
Trong mắt các nhà võ học luyện nội gia quyền, thứ âm thanh vừa giống tiếng gầm gừ của hổ, vừa tựa tiếng sấm vang xa kia không hề tầm thường — họ tôn nó làm tối cao võ học chi bí nghĩa.
Họ tin rằng âm thanh ấy trầm sâu đến mức có thể xuyên suốt tới tận đầu ngón tay, ngón chân; là kết quả của khí từ đan điền phát ra, tạo nên rung động nội tức.
Do đó, bằng hiện tượng cộng hưởng này, có thể luyện cả gân cốt da thịt, ngũ tạng lục phủ — đồng thời cũng chữa lành nội thương do luyện công quá độ gây nên.
Tuy nhiên, cụ thể cách luyện thì từ xưa đến nay chỉ lưu truyền trong giang hồ như một huyền thoại — chỉ có thể lĩnh ngộ bằng tâm, không thể diễn giải bằng lời, chưa từng có ai chứng minh thực tiễn.
Công pháp trong tay Mã Kiến Quốc không biết là do tổ tiên truyền lại hay tìm được từ nơi nào khác, nhưng lại có bước luyện tập hoàn chỉnh, rõ ràng.
Tiếng “gầm gừ” của Hổ Báo thì người bình thường hiếm khi nghe thấy.
Nhưng mèo — tổ tiên của toàn bộ họ mèo — lại là loài vật vô cùng quen thuộc.
Mã Kiến Quốc liền bảo Phương Thành ôm con mèo cam béo ú nhà ông — vốn thích ngủ nướng — rồi nhẹ nhàng vuốt ve, cảm nhận kỹ lưỡng.
Lần đầu luyện tập, Phương Thành không cầu tiến, chỉ cần có chút lĩnh ngộ là đủ.
Sau khi thở ra một hơi khí trọc, hắn thuận lợi giải công.
Hắn vẫy vẫy cánh tay, rung rung vai, rồi đá nhẹ hai chân.
Gió mạnh ào ào nổi lên.
Chỉ cảm thấy chân tay lúc phát lực giờ đây linh hoạt hơn hẳn, tựa như được lắp lò xo vậy.
Ngước nhìn mặt trời đỏ rực vừa ló nửa khuôn mặt giữa những tòa cao ốc, hắn ước lượng thời gian.
Lần luyện Mã Bộ Tràng này ít nhất đã kéo dài hơn một giờ đồng hồ.
*[Chúc mừng! Ngươi cần mẫn luyện tập kỹ nghệ, đạt được lĩnh ngộ ban đầu, thành công nắm giữ một kỹ năng thể chất.]*
*[Mở khóa kỹ năng: Tràng Công Lv0 (0/100)]*
Bảng kinh nghiệm lóe sáng, một dòng thông báo hiện lên trước mắt.
“Hả? Không phải Khí Công sao?”
Phương Thành thấy vậy, không khỏi khẽ thốt một tiếng ngạc nhiên.
Trong lúc kinh ngạc, ánh mắt hắn dừng lại ở hai chữ *“thể chất”*.
Ngay lập tức, hắn khẽ gật đầu — hiểu rõ bản chất kỹ năng này thực ra chẳng khác gì Thâm Tần hay Phủ Ngã Chuyển.
Phương pháp luyện Khí Công mà Mã Kiến Quốc truyền thụ bao gồm: các loại trụ thế, pháp hô hấp,套路 Thái Cực Quyền, cùng một cuốn thực đơn dạy cách ăn uống dưỡng sinh.
Trong đó, Tràng Công là *“luyện pháp”*, hô hấp và thực đơn là *“dưỡng pháp”*, còn Thái Cực Quyền thì thuộc về *“đả pháp”*.
Tương truyền, sau khi nhập môn Khí Công, còn tồn tại một loại quán tưởng đặc biệt.
Nhưng Mã Kiến Quốc bảo Phương Thành hiện vẫn đang trong giai đoạn kiến lập nền tảng — tiếp xúc sớm sẽ chỉ có hại, không chút lợi ích nào.
Vì thế, hắn chưa từng được chứng kiến.
Sau khi vận động nhẹ nhàng tứ chi, Phương Thành chuyển sang xem những thu hoạch khác trong buổi luyện tập sáng nay.
*[Chuyên Tâp Kinh Nghiệm +4]*
*[Tán Đả Kinh Nghiệm +4]*
*[Thái Quyền Kinh Nghiệm +5]*
*[Nhu Thuật Kinh Nghiệm +10]*
*[Phủ Ngã Chuyển Kinh Nghiệm +12]*
*[Thâm Tần Kinh Nghiệm +13]*
*[Cử Tỵ Kinh Nghiệm +15]*
*[Dẫn Thể Hướng Thượng Kinh Nghiệm +15]*
*[Bối Kiều Kinh Nghiệm +10]*
*[Đảo Lập Trưng Kinh Nghiệm +15]*
………………
Để dành thời gian cho luyện Tràng Công, Phương Thành đã chủ động giảm bớt lượng luyện Không Kích và các hạng mục khác.
Buổi luyện sáng nay cũng thiên về kỹ năng Tán Đả — vốn sắp nâng cấp — nên hắn tập trung luyện các loại Tỵ Pháp.
Nhờ đó, kỹ năng này thuận lợi đạt tới cấp Đại Sư.
*[Tán Đả Lv2 (0/500)]*
Ánh mắt Phương Thành lướt qua bảng kinh nghiệm, dừng lại ở hai phương án tăng cường chưa chọn trước đó.
*[Tăng cường Một: Tự do phân bổ 8 điểm thuộc tính]*
*[Tăng cường Hai: Kỹ năng đặc hiệu — “Điện Tích Vũ Điệu”]*
Hắn suy nghĩ chốc lát, rồi chọn phương án thứ hai.
*[Khi sử dụng Tỵ Pháp, mỗi lần đánh trúng một mục tiêu, tốc độ di chuyển của bản thân tăng thêm 60%. Hiệu ứng có thể chồng chập liên tục trên các mục tiêu trong phạm vi năm mét quanh ngươi, tối đa mười lần tấn công. Ngoài khoảng cách này, hiệu ứng sẽ mất tác dụng.]*
Đặc hiệu này — như tên gọi — cho phép hắn tung liên hoàn thập túc trong thời gian cực ngắn.
Nhìn thì có vẻ không tăng nhiều thuộc tính cơ bản, nhưng càng về sau, tốc độ chồng chập càng cao — có thể nhanh đến mức như dịch chuyển tức thời!
Thật đúng là kỹ năng thần thánh dành riêng cho quần chiến!
Phương Thành tự nhủ: về sau, hắn chắc chắn sẽ còn gặp lại những tình huống tương tự như đêm hôm ấy ở Bắc Giá Dạ Thị — một mình đối mặt với đám đông.
Nhưng giờ đây, sở hữu đặc hiệu này…
Dù đối phương có đông đến đâu, e cũng không kịp phản ứng — chỉ trong chớp mắt, toàn bộ đều phải nằm sóng soài!
Đang suy tư, tiếng ồn ào từ phía xa chợt vang lên.
Phương Thành liếc mắt nhìn về phía những vị lão nhân đang tới công viên luyện dưỡng sinh quyền, rồi quay người rời đi.
Hôm nay kết thúc luyện tập muộn hơn mọi khi — phải hành động nhanh nhẹn hơn một chút mới được.
………………………………
Phòng tắm A Dương.
Phương Thành tắm xong, vừa chào hỏi mấy bà cô hàng xóm, vừa xách túi đựng quần áo bước ra đường.
Theo lệ thường, hắn ghé qua quầy bánh bao quen thuộc, mua vài cái bánh và một ly đậu nành.
Trên đường về nhà, hắn vừa đi vừa nghĩ đến lịch tập luyện kèm hôm nay.
Bỗng nhiên, ánh mắt hắn dừng lại ở một bóng dáng nhỏ bé, gầy yếu bên cạnh chiếc thùng rác đen khổng lồ cách đó không xa.
Cô bé đang chống hai tay lên miệng thùng, dường như đang lục tìm lon nước ngọt bỏ đi hay những tấm bìa carton.
Vì người quá thấp, cô phải cố gắng kiễng chân, hai bàn tay nhỏ xíu hết sức vươn vào bên trong, moi móc từng chút một.
Gió lạnh thổi qua, thân hình cô run run, lắc lư từng nhịp — trông như sắp ngã.
Phương Thành dừng bước, ánh mắt lặng lẽ hướng về phía cô bé.
(Hết chương)